خوراکی لازم برای سلامت قلب

خوراکی لازم برای سلامت قلب

۰۷ تیر ۱۴۰۱ - ۰۰:۱۰ زمان مطالعه : 1 دقیقه
سرویس علم و فناوری - کارشناسان تاکید می‌کنند مصرف برخی از خوراکی‌ها برای سلامت قلب ضروری است.

به گزارش سرویس علم و فناوری برخط نیوز به نقل از فارس - خبرنگار گوره علم و پیشرفت خبرگزاری فارس هندوستان تایمز، کارشناسان تاکید می کنند، مصرف برخی از خوراکی ها برای حفظ سلامت قلب ضروری است. 

سیدانت بهارگاوا، متخصص هندی تغذیه می گوید: حمله قلبی یک اورژانس پزشکی است که معمولاً به دلیل لخته شدن خون ایجاد می شود که باعث انسداد جریان خون به قلب می شود، این بیشتر منجر به از دست دادن اکسیژن و در نهایت مرگ بافت می شود. با این حال، با یک برنامه غذایی سالم، می توان سلامت قلب و عروق بدن را بهبود بخشید و در نتیجه خطر حمله قلبی و سایر بیماری های مرتبط با قلب را کاهش داد. 

وی یادآوری می کند: خوردن آجیل سالم برای قلب شما مفید است. آنها مملو از چربی های سالم، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که سلامت قلب را تقویت می کنند. اعتقاد بر این است که افرادی که به طور منظم آجیل می خورند نسبت به افرادی که به ندرت آجیل می خورند کمتر دچار حمله قلبی می شوند. آجیل هایی مانند گردو، پسته، بادام، فندق و بادام زمینی به سلامت کلی افراد کمک می کنند.

 

منبع : خبرگزاری فارس